Die neue Saison 2025/26 der 3. Liga verspricht ein spannendes Aufstiegsrennen. Nach dem erfolgreichen Aufstieg von Meister Arminia Bielefeld und Vizemeister Dynamo Dresden ist das Rennen um die begehrten Aufstiegsplätze wieder völlig offen. Welche Teams haben die besten Chancen auf den Sprung in die 2. Bundesliga?
Die 3. Liga startete am 1. August 2025 traditionell mit dem Duell zwischen Rot-Weiss Essen und dem TSV 1860 München an der Hafenstraße. Das Teilnehmerfeld für 2025/26 steht fest und verspricht erneut hochklassigen Fußball. Mit dem SSV Jahn Regensburg und dem SSV Ulm 1846 sind zwei der Vorjahres-Aufsteiger wieder direkt zurück in der Drittklassigkeit, während Arminia Bielefeld als Meister und Dynamo Dresden als Vizemeister den Sprung in die 2. Bundesliga geschafft haben.
Die Saison 2024/25 – Rückblick auf die Aufsteiger
Arminia Bielefeld krönte sich mit 72 Punkten zum Drittliga-Meister und schaffte nach dem dramatischen Abstieg aus der 2. Liga die direkte Rückkehr. Besonders beeindruckend war die Rückrunde der Ostwestfalen mit 38 Punkten aus 18 Spielen – Liga-Bestwert. Die Bielefelder verteidigten mit nur 35 Gegentoren am besten und kombinieren dies mit einer sensationellen Pokalsaison bis ins Finale.
Dynamo Dresden sicherte sich mit 70 Punkten den zweiten Direktaufstiegsplatz und kehrt nach drei Jahren in der 3. Liga zurück ins Unterhaus. Die Sachsen zeigten unter Trainer Thomas Stamm die nötige Konstanz, die in den Vorjahren noch gefehlt hatte.
Der 1. FC Saarbrücken musste sich mit dem Relegationsplatz begnügen, scheiterte aber in der Relegation gegen Eintracht Braunschweig (0:2 im Hinspiel, 2:2 n.V. im Rückspiel).
Die Top-Favoriten der neuen Saison
In einer umfassenden Trainer-Umfrage wurden der TSV 1860 München (17 Stimmen) und Hansa Rostock (16 Stimmen) von nahezu allen 20 Trainern als Aufstiegsfavoriten genannt. Diese beiden Vereine gelten als die heißesten Kandidaten für den direkten Aufstieg in die 2. Bundesliga.
TSV 1860 München – Der Dauerbrenner mit Starpower
Für die Löwen geht es bereits in die achte Drittliga-Saison in Folge. Der spektakuläre Transfer von Kevin Volland, der zu seinem Jugendverein zurückkehrt, unterstreicht die Ambitionen der Münchener. Der 15-malige Nationalspieler wechselte vom 1. FC Union Berlin zurück an die Grünwalder Straße und soll den Unterschied machen.
“Für mich schließt sich mit der Rückkehr an die Grünwalder Straße ein Kreis”, sagte Volland bei seinem Wechsel. Zusammen mit Florian Niederlechner haben die Löwen zwei ehemalige Bundesligaprofis verpflichtet, die das nötige Know-how mitbringen.
Hansa Rostock – Die Kogge will zurück
Hansa Rostock zählt nach dem Abstieg aus der 2. Bundesliga zu den großen Favoriten. Die Rostocker haben sich mit Andreas Voglsammer (Hannover 96) und Paul Stock (SV Elversberg) aus der 2. Bundesliga verstärkt. Unter Trainer Daniel Brinkmann zeigten die Hanseaten in der Rückrunde der Vorsaison starke Leistungen.
Die Verfolger im Aufstiegsrennen
Dahinter folgen der 1. FC Saarbrücken (9 Stimmen), Rot-Weiss Essen (8 Stimmen), sowie Wehen Wiesbaden, Jahn Regensburg und der SSV Ulm 1846 (jeweils eine Stimme).
| Team | Trainer-Stimmen | Vorjahres-Platz | Status |
| TSV 1860 München | 17 | 11 | Topfavorit |
| Hansa Rostock | 16 | 5 | Topfavorit |
| 1. FC Saarbrücken | 9 | 3 | Aufstiegskandidat |
| Rot-Weiss Essen | 8 | 8 | Aufstiegskandidat |
1. FC Saarbrücken – Wiedergutmachung nach Relegations-Drama
Die Saarländer wollen nach dem verlorenen Relegations-Drama gegen Eintracht Braunschweig Wiedergutmachung leisten. Nach dem 2:0-Rückstand aus dem Hinspiel kämpften sie sich im Rückspiel zurück, verloren aber nach Verlängerung mit 2:2 und verpassten so den Aufstieg. Die Motivation für die neue Saison ist entsprechend groß.
Rot-Weiss Essen – Kontinuität als Trumpf
RWE hat unter Trainer Uwe Koschinat eine starke Rückrunde gespielt und sich gezielt verstärkt. Die Essener gelten als Geheimtipp für einen Überraschungsaufstieg und haben sich in der Liga etabliert.
Die Zweitliga-Absteiger als Wildcards
Der SSV Ulm 1846 und SSV Jahn Regensburg kehren als Absteiger in die 3. Liga zurück. Die Historie zeigt jedoch: Nur selten lief es für die vorherigen Zweitligisten in der neuen Spielklasse sportlich nach Wunsch. Von den bisherigen 47 Zweitliga-Absteigern in der 3. Liga-Geschichte schafften nur elf den direkten Wiederaufstieg.
In der Vorsaison spielten die drei Zweitliga-Absteiger Hansa Rostock, SV Wehen Wiesbaden und VfL Osnabrück keine Rolle im Aufstiegskampf. Rostock wurde Fünfter, Wiesbaden Neunter und Osnabrück kämpfte sogar gegen den Abstieg.
Die Aufsteiger mit Potenzial
Vier Teams sind aus der Regionalliga aufgestiegen:
MSV Duisburg – Die Zebras kehren zurück
Der MSV Duisburg ist als Meister der Regionalliga West zurück in der 3. Liga. Die Zebras haben sich gezielt verstärkt und gelten als einer der ambitioniertesten Aufsteiger. Mit sieben Neuzugängen haben sie den Kader deutlich aufgerüstet.
1. FC Schweinfurt 05 – Bayerischer Ehrgeiz
Als Meister der Regionalliga Bayern haben die Schweinfurter bereits acht Neuzugänge verpflichtet, darunter Johannes Geis. Der gebürtige Schweinfurter bringt reichlich Bundesliga-Erfahrung mit und soll dem Aufsteiger helfen.
TSG Hoffenheim II – Die Talentschmiede
Als Meister der Regionalliga Südwest komplettiert die TSG Hoffenheim II das Aufsteiger-Quartett. Als Zweitvertretung dürfen sie zwar nicht aufsteigen, können aber anderen Teams wichtige Punkte abnehmen.
TSV Havelse – Der Nordvertreter
Der TSV Havelse setzte sich in den Aufstiegsspielen gegen den 1. FC Lokomotive Leipzig durch und ist als Vertreter der Regionalliga Nord zurück in der 3. Liga.
Besonderheiten der Saison 2025/26
Die Saison läuft bereits seit dem 1. August 2025. Die Winterpause ist vom 21. Dezember 2025 bis zum 16. Januar 2026 angesetzt. Der letzte Spieltag findet am 16. Mai 2026 statt. Die Relegation zur 2. Bundesliga ist für den 21. bis 26. Mai 2026 terminiert.
Auch in dieser Saison kämpft der Drittplatzierte in der Relegation gegen den Sechzehnten der 2. Bundesliga um den Aufstieg. Vier englische Wochen sorgen für zusätzliche Spannung im Saisonverlauf.
Sportwetten-Markt und Prognosen
Die Buchmacher sehen ein enges Rennen um die Aufstiegsplätze. Als Topfavoriten gelten:
Favoriten:
– TSV 1860 München (mit Kevin Volland als Zugpferd)
– Hansa Rostock (Zweitliga-Abstieg als Motivation)
Aufstiegskandidaten:
– 1. FC Saarbrücken (Wiedergutmachung nach Relegations-Drama)
– Rot-Weiss Essen (Kontinuität unter Koschinat)
– FC Ingolstadt 04 (Traditionsverein mit Ambitionen)
Außenseiter:
– MSV Duisburg (Aufsteiger mit Potenzial)
– SC Verl (Überraschungskandidat)
– SV Wehen Wiesbaden (Zweitliga-Erfahrung)
Historische Einordnung
Die 3. Liga ist bekannt für ihre Überraschungen. In der Saison 2023/24 stürmten mit dem SSV Ulm und Preußen Münster gleich zwei Aufsteiger der Regionalliga direkt auf die Plätze 1 und 2. Ein Jahr zuvor gelang dies auch dem SV Elversberg als Meister.
Diese Beispiele zeigen: In der ausgeglichenen 3. Liga ist fast alles möglich. Auch Teams, die vor Saisonbeginn nicht zu den Favoriten zählen, können für Überraschungen sorgen.
Unsere Einschätzung: So wird das Aufstiegsrennen entschieden
Die 3. Liga 2025/26 verspricht ein außergewöhnlich spannendes Aufstiegsrennen. Mit TSV 1860 München und Hansa Rostock gibt es zwei klare Favoriten, die von den Trainern als Aufstiegskandidaten gesehen werden.
Kevin Vollands spektakuläre Rückkehr zu den Löwen und die Verstärkungen bei Hansa Rostock machen beide Teams zu heißen Kandidaten für den direkten Aufstieg. Doch die Geschichte der 3. Liga zeigt: Überraschungen sind immer möglich.
Teams wie Saarbrücken (nach dem Relegations-Drama motiviert), Rot-Weiss Essen (mit Kontinuität unter Koschinat) oder sogar Aufsteiger wie der MSV Duisburg könnten für Überraschungen sorgen. Die Zweitliga-Absteiger Ulm und Regensburg sind dagegen schwer einzuschätzen – die Erfahrung zeigt, dass Absteiger oft Probleme in der 3. Liga haben.
Wett-Empfehlungen für die Saison 2025/26
Sicherer Tipp: TSV 1860 München oder Hansa Rostock als Aufsteiger
Value-Bet: 1. FC Saarbrücken für direkten Aufstieg
Außenseiter-Tipp: MSV Duisburg für Überraschung
Langzeit-Spezialwette: Traditionsduelle im Aufstiegskampf
Die 3. Liga 2025/26 wird zeigen, ob sich die Prognosen bewahrheiten oder ob es wieder zu den typischen Überraschungen kommt, die diese Liga so besonders machen. Eines ist sicher: Bis zum letzten Spieltag am 16. Mai 2026 wird um jeden Punkt gekämpft.
